bem vindos

Barrinha MaynaBaby

sexta-feira, 20 de maio de 2011

Apimente sua relação em Casa


"Faça uso da sua casa e serás feliz"

É o que eu costumo dizer


É certo que filhos são herança do Senhor e por isso são benção na vida do casal, mas também é fato que em algumas ocasiões podem trazer sérios problemas na vida sexual dos pais, principalmente nos primeiros 3 meses, que é uma fase de adaptação e também o tempo que a mãe leva pra esquecer da dor do parto, então até lá fica difícil a mulher pensar em sexo, também pelo fato dela estar tão ligada ao bebê, enfim seja qual for a situação, seja por fadiga, falta de interesse, falta de dinheiro, eu digo que com um pouco de imaginação tudo é possível.
Para quem tem filhos pequenos, isso pode parecer bizarro, ou quem mora em uma casa com 2 cômodos também não parece fácil, até se torna divertido com seu toque particular.
Um solução é dar tchau pra seus filhos pequenos, enviá-los pra casa dos avós ou tios e se divertir, também é importante aproveitar a ocasião. É fato que existem mulheres que apreciam demais as preliminares e tem momentos que o casal chegam a ficar dias e dias sem ter contato por causa dos filhos, mas então surge uma oportunidade, porque desperdiçá-la, aproveite o momento é agora, esqueça o resto, aproveite a qualidade do ato e não a quantidade ou o tempo que leva.
Algumas pessoas acreditam que pra ter prazer precisam estar num motel e não é verdade, aqui vão algumas dicas para casais.

Sala de estar
A sala de estar é um dos poucos ambientes abertos a todos que visitam a casa. Essa falta de privacidade pode funcionar como ponto de partida em uma brincadeira de conquista: vale experimentar carícias mais ousadas e fazer declarações antes do sexo. "A sala é o lugar para a sedução, onde o termômetro vai esquentando e as preliminares começam a ser praticadas".

Dica: o ambiente tem que ser tranquilo e confortável. Mas sem exageros, para não causar sono em vez de excitação. Um tapete fofinho e almofadas são mais instigantes do que o sofá na hora de ver um filme, por exemplo.

Cozinha
A cozinha é o lugar do fogo - com todos os trocadilhos que sua imaginação permitir. É onde o casal tempera a relação e cuida do corpo para equilibrar as energias. Se for começar o jogo por aí, convide o parceiro para buscar cores, temperos e aromas ao preparar uma receita que aumente a temperatura corpórea e desperte o desejo.

Dica: "O gengibre é excitante na medida certa. Esperta o desejo sem pesar demais no estômago", afirma a terapeuta. 
Sala de jantar 
Sem dúvida é o cantinho da casa que mais tem cara de família. Se o casal não tem filhos, ela sugere um jantar a dois, com uma refeição leve e saborosa, música ao fundo e o casal sentado um de frente para o outro, olhando-se nos olhos. "É neste momento que o casal compartilha a sensação de construir uma família feliz, por isso é tão importante manter o equilíbrio neste ambiente", explica a terapeuta.

 Dica: o cômodo é especialmente indicado para casais que sofrem com a falta de romantismo na relação. A sala de jantar combina aconchego e sofisticação na medida ideal. Decore o ambiente com flores e lenços transparentes. Velas e incensos aumentam o clima de mistério.

Banheiro
A terapeuta explica que o banheiro é um local difícil. Por um lado, banhos e massagens estimulam o envolvimento e a sedução entre os casais. Mas, quando o problema é o distanciamento, fica complicado romper a privacidade que domina a ocupação deste espaço. Isso sem esquecer a falta de conforto - banheiros costumam ser apertados, frios e úmidos. "Tem quem nem pensa em ir ao banheiro e deixar a porta aberta. Mas, num descuido, posso entrar de surpresa para fazer uma massagem e me expor ao meu parceiro", explica Claudya. Outra característica importante deste cômodo é a higiene e os sinais que ele revela sobre a sintonia do casal: "Muitas brigas acontecem por causa da calcinha no box, do cabelo no ralo ou dos respingos no vaso sanitário. São detalhes mínimos, mas geradores de muito desgaste quando a relação está em crise", afirma a terapeuta.

Dica: prepare um banho com aromas e toalhas macias. Deixe vasilhas com pétalas de flores e água morna à disposição para mergulhar toalhas, que podem ser usadas para embrulhar o corpo e relaxar.


Quarto do casal 
Claudya define o quarto do casal como o espaço da intimidade e do sexo. É nele, segundo a terapeuta, que o casal deve investir em descobertas sexuais, explorando todas as formas de prazer. "O casal jamais deve brigar no quarto, esse espaço precisa ser sinônimo de boas sensações, sempre", afirma.

Dica: tire a televisão do quarto do casal,evitando a dispersão enquanto vocês estiverem na cama. 

Fora essas dicas, eu oriento em alguns aconselhamentos matrimôniais, o uso de velas aromáticas no ambiente e também um bom vinho tinto, não vá se embriagar hein! é só pra relaxar, esta comprovado que o vinho sendo usado 1 taça ao dia, faz muito bem a saúde, então essa é a sugestão.

Boa Noite a Todos e aproveitem as dicas

Beijocas

A 3ª Pessoa na Relação Conjugal



Gastar dinheiro com cinema, jantares, Motel, ou então com uma 2ª lua de mel, não tem surtido o efeito desejado para alguns casais. O que fazer quando a vida conjugal vira rotina?

Essa pergunta tem sido feita em muitas de minhas palestras, por mulheres e por homens também que já não aguentam mais se desdobrar todo para satisfazer a companheira e não consegue o almejado. Em muitos casos o marido / companheiro chega a pedir vale no serviço pra ter um noite especial com a mulher e o prazer é momentâneo, porque quando chegam em casa, volta o sarcasmo, as broncas, o mau humor, as cobranças e etc....e ae? "onde foi que eu errei"? ou "onde foi que amarrei meu jegue"? são as perguntas freqüentes do casal e quando se desesperam vem uma unica resposta - DIVÓRCIO - o que aparentemente parece tão simples e tão fácil, não é com toda certeza.
Há uns dois anos atrás, estava lendo um artigo da revista veja e me chamou a atenção porque o escritor estava fazendo uma pergunta - por que as mulheres resolvem se arrumar depois do divórcio? e por que os homens resolvem ser cordiais depois do divórcio? - Ele mesmo respondia fazendo outra pergunta: Por que não fazem isso durante o casamento?
Refletindo sobre o assunto pude fazer uso desse artigo em vários encontros para casais e palestras em chá para mulheres e várias dicas pude dar, em alguns casos a chama do relacionamento tem sido acesa depois dessas abordagens, por isso quero compartilha-las aqui com meus amigos e irmãos em Cristo. Você não precisa viver um casamento de aparências, você tem o direito de ser feliz e pode reconquistar seu marido ou sua esposa.

Como sair da rotina? 
Não é necessário sair de casa, só saia se realmente ambos quiserem fazer o "programa juntos", impor uma saída, um jantar, um cinema, só sobrecarrega um momento que deveria ser prazeroso.
Faça uso dos cômodos da casa, assim como, sala de estar; cozinha; banheiro; quarto, enfim.
Mulherada faça uso de sua sensualidade, compre lingeries bonitas e novas, por mais que não goste de usar rendas, nem fio dental, ou transparência, use-as pelo menos na hora de dormir. "Meu marido não me procura mais, sempre tá cansado"...., hum será que você não tem participação nisso? Há algumas mulheres que dormem com tanta roupa que não se vê pele alguma, o homem é muito visual, então pra lhe chamar a atenção precisa ser mostrado algo.
Uma coisa bem simples que aprendi foi que a vida é uma caminho de mão dupla, no casamento também, você dá e recebe e vice-versa, que tal durante o dia você enviar uma mensagem no celular do seu marido, dizendo: "Estou com saudades"; "Estou usando o que você gosta"; " Estava pensando em você e....." e assim por diante, uma vantagem de mandar mensagem é que se você fica constrangida de dizer isso pessoalmente, ele não vai ver que ficou vermelha. Pode ter certeza que assim que receber a mensagem, em seguida ele te liga ou retorna com outra mensagem.
O marido pode no caminho de volta pra casa, comprar um chocolate p/ a esposa, ou uma flor, não compre margaridas por dar a conotação de que alguém está doente, compre algo provocante do tipo rosas vermelhas ou orquídea, apesar de parecer tão simples, mostra que você estava pensando nela. O Luiz vira e mexe me traz um sonho de valsa, que eu adoro, isso me alegra, porque mostra que ele pensou em mim.
Pare de dizer palavras depreciativas pra o marido e para a esposa, do tipo - "Seu frouxo"; "Você é um Bundão" (por maior que seja as nádegas dele); "Você só me serve pra fazer filho, porque o resto não serve pra nada", "você é relaxada", "Você é uma baranga", "está parecendo um maracujá", enfim...já ouvi muitas mulheres e muitos homens dizerem frases desse gênero em várias situações e isso acaba com a masculinidade do homem e a feminilidade da mulher, não estou aqui julgando ninguém nem tampouco, apontar nome algum, mas sim alertar para o fato de que isso ergue uma barreira insuperável entre o casal, controle sua boca, se não consegue peça pra Deus colocar palavras doce em seus lábios, ao invés de palavras de ofensa, coloque palavras de amor, do tipo:"Você é um(a) gato (a)", "Meu gostoso", "minha gostosa", "meu lindão", "minha lindona", isso aumenta a auto-estima e também aumenta a sensualidade e sintonia entre os dois.
Alguém pode dizer: Val eu faço tudo isso e não adianta, o que eu faço?
Querido(a) se você tem feito prática de todas essas dicas e não viu resultado, espere em Deus. A vida a dois não tem manual de instrução, cada casa tem suas regras, mas uma só é válida, convida o Senhor Jesus pra ser o elo entre o casal, assim como, uma trança precisa de 3, o casamento também precisa e o 3º jamais pode faltar, e Ele só aparece se for convidado, por isso convide-o pra ser a 3ª pessoa da relação e você verá extraordinárias mudanças, até mesmo na hora do sexo, convide-o, não se acanhe.

Deixem seus comentários


Beijocas

sábado, 14 de maio de 2011

MOUSSE DE LIMÃO

Estou muito atarefada esses dias,
por isso não tive tempo de publicar
o mousse de limão, peço perdão.
Então hoje sobrou um tempinho e
quero compartilhar com vocês
essa deliciosa receita, recentemente
a usei num chá de bebê.
Distribui em copinhos de plástico p/ cafezinho.

Ingredientes: 4 limões pequenos ou 2 grandes; 1 lata de leite condensado; 2 de creme de leite e raspas de limão (a gosto)

Preparo: Faça um suco dos 4 limões (não precisa colocar água nem acúcar é só espremer e reservar).
Coloque no liquidificador o leite condensado e o creme de leite e por último o suco de limão, na hora você vai ver o limão reagindo com o creme de leite.
Bata bastante, até misturar bem e em seguida distribua em taças individuais, se preferir você pode raspar as cascas dos limões e dispor em cima do         mousse em seguida leve à geladeira por 2 h.

Dica: se você não tiver taças, pode colocar em copos de vidro ou até mesmo de plástico, também numa tigela de vidro, só que demora um pouco mais pra endurecer.

beijos                                                   

quinta-feira, 12 de maio de 2011

TORTA DE ATUM DA VAL

Vocês pedem e eu publico....rsrsr
Lá vai outra de minhas receitas
que é um sucesso e minha família adora.
- A TORTA DE ATUM -


Para 1 travessa média vamos precisar de:
(Recheio)
- 2 latas de atum (sólido ou em pedaços);
- 2 latas de seleta de legumes;
- 2 tomates picados (a gosto); 
- algumas azeitonas picadas (a gosto);
1 pitada de sal (a gosto)
(Massa)
 - 3 ovos;
- 1 copo americano de óleo;
- 2 copos de requeijão de farinha de trigo;
- 1 colher de chá de fermento em pó;
- 1 copo americano de leite;
- 1 pitada de sal


Preparo da massa:
1º de tudo pré-aqueça o forno.
Depois bata tudo no liquidificador até ficar uma
massa lisa e homogênea e reservar.
Em seguida prepare o recheio que é bem simples,
basta juntar tudo numa panela, como mostra a foto
experimente pra ver se está bom de sal e reserve
Unte uma travessa com manteiga e farinha, 
em seguida despeje um pouco da massa
e em seguida o recheio, coloque bastante,
depois cubra com o restante da massa e leve
ao forno pré-aquecido por uns 35 minutos
ou até dourar como mostra a 1ª foto
e está pronta.

Dica: Você pode substituir a lata de atum,
por 2 latas de sardinha e ela se tornará torta
de sardinha ou então substituir por 1 peito de
frango grande desfiado e temperado com caldo knorr
e se tornará torta de frango. Se for fazer em uma travessa
menor basta diminuir uma unidade de todos os ingredientes.

BONA APETIT!!!




quarta-feira, 11 de maio de 2011

Receita da minha torta

amanhã trarei a receita da minha torta

bjos

BOLO DE CENOURA COM CALDA DE CHOCOLATE

Olá Pessoal!!!
Muitas pessoas adoram o bolo de cenoura com calda de chocolate que eu faço,
ele fica fofinho e bem molhadinho, ele tem sido a receita preferida em algumas 
ocasiões familiares e até mesmo na cantina da igreja. 
Então a pedidos vou compartilhar com vocês essa deliciosa receita.


Ingredientes p/ o bolo:
2 cenouras grandes ou 4 pequenas; 2 ovos inteiros; 1/2 xícara de óleo; 2 xícaras de açúcar união; 2 xícaras de farinha de trigo e 1 colher de sopa bem cheia de fermento em pó (eu costumo colocar até um pouquinho mais).

Ingredientes p/ a calda:
2 copo de requeijão de leite integral e 3 ou 4 colheres de sopa de chocolate em pó (eu uso Nescau ou Toddy)

Preparo da massa do bolo: 
Antes de começar a preparar, ligue o forno em 180º.
P/ Facilitar bater no liquidificador, rale as cenouras cruas, depois coloque no liquidificador, junto com os ovos e a meia xícara de óleo, deixa bater até ficar bem homogêneo e reserve.
Numa tigela bem grande, você deve colocar o açúcar, a farinha de trigo e o fermento em pó, em seguida despejar em cima dos ingredientes seco, o líquido batido no liquidificador e mexer bastante com uma colher.
Unte uma assadeira com manteiga e farinha de trigo e leve ao forno por uns 35 minutos ou até dourar.

Preparo da calda:
Leve ao fogo o leite e adicione o chocolate em pó, deixe aquecer um pouco e desligue.
Faça furos no bolo com garfo ou faca e em seguida despeje a calda sobre o bolo.
deixe esfriar um pouco e leve à geladeira, está pronto.

Dicas: Eu prefiro o bolo de cenoura com calda de chocolate, só que algumas pessoas preferem cobertura de chocolate, mas isso é gosto, então se preferir cobertura de chocolate, você pode derreter uma barra e colocar sobre o bolo ou também colocar granulados sobre a calda de chocolate que também fica maravilhoso.

BOM APETITE E SE FIZEREM NÃO ESQUEÇAM DE MIM!!!

MOUSSE DE UVA

Gente essa receita é pra quem não gosta de sujar a cozinha,
ama uma mousse, mas não tem prática em fazer,
ela é super fácil de fazer e não gasta muito dinheiro,
além de ser muiiiiiiito gostosa, já fiz várias vezes....
Eu recomendo com certeza.

       


  Ingredientes:
- 1 lata de leite condensado;
- 2 caixinhas de creme de leite
                                                      - 1 envelope de kisuco de uva 

Obs.: o que eu uso são daqueles kisuco mesmo, porque
os outros maiores tipo Tang, Mid ou Fit, precisa colocar
mais creme de leite, se não fica muito doce.

Modo de Preparo:
No liquidificador coloque todos os ingredientes e 
deixe bater por uns 3 minutos pra ficar bem homogêneo,
desligue e em seguida coloque em taças de sobremesa
individual e leve à geladeira por 2 h no máximo e está pronto
uma sobremesa super rápida, barata e gostosa de fazer, 
se preferir pode colocar em uma forma de vidro.

Dica: Você pode substituir o sabor, por outro de sua preferência


terça-feira, 10 de maio de 2011

Descubra se você tem controle sobre seus gastos!

Teste de Educação Financeira para mulheres 


1. Você controla seus ganhos e gastos?
a) (  ) Registro periodicamente todos os pequenos e grandes gastos e ganhos 
detalhadamente por tipo de despesas / rendimentos.
b) (  ) Registro somente os grandes ganhos e despesas.
c) (  ) Começo o mês anotando, mas não concluo, ou deixo alguns itens sem anotar.
d) (  ) Não registro meus gastos e ganhos em nenhum período do ano.


2. Você já parou para pensar em seus sonhos e objetivos de curto, médio e longo prazo?
a) ( ) Sim, sempre faço essa reflexão e registro em um lugar que vejo freqüentemente 
(agenda, caderno ou arquivo no computador).
b) (  ) Sim, sempre faço esta reflexão mas não registro.
c) (  ) Somente faço planos de curto prazo.
d) (  ) Não tenho claramente meus sonhos de curto, médio e longo prazo.

3. Você já fez um diagnóstico financeiro de sua vida?
a) (  ) Uma vez por ano faço essa análise (diagnóstico) 
e registro o que eu ganho e o que eu gasto e faço uma reunião familiar mensal.
b) (  ) Faço a análise, mas não registro em nenhum lugar.
c) (  ) Faço essa análise quando estou em situação de desequilíbrio financeiro.
d) (  ) Nunca fiz a análise de diagnóstico financeiro, nem me reúno com a família para falar sobre dinheiro

4. Quando você recebe seu salário e ganhos mensais, você:
a) (  ) Reservo (guardo) de 10% a 20% dos meus ganhos mensais para realização dos meus sonhos
b) (  ) Reservo (guardo) 10% dos meus ganhos, mas ainda não sei como vou utilizar essa reserva.
c) (  ) Não costumo guardar dinheiro, porém estou equilibrado financeiramente.
d) (  ) Não guardo dinheiro porque não consigo pagar todas as minhas despesas do mês.

5. Quando você vai ao supermercado, você:
a) (  ) Faço uma lista, pesquiso os preços antes de ir ao supermercado 
e levo encartes da concorrência para baixar preços. 
Sempre respeito o meu orçamento mensal para a alimentação.
b) (  ) Às vezes faço lista de compras e costumo pesquisar alguns preços e 
marcas mais baratas no próprio supermercado.
c) (  ) Tenho uma idéia do que comprar, mas não costumo pesquisar preços.
d) (  ) Não faço lista e compro os produtos que mais gosto. Geralmente compro alguns lançamentos.

6. Ao ir ao shopping center, como você se comporta?
a) (  ) Vou ao shopping para passear, me contenho e só compro o que está previsto em meu orçamento.
b) (  ) Gosto de passear no shopping e, quando há promoções, geralmente compro.
c) (  ) Passeio no shopping aos finais de semana e quando gosto de algum produto da vitrine, experimento e compro.
d) (  ) Adoro shopping. Vou mais de três vezes por semana e sempre compro o que me agrada.

7. Como você costuma pagar suas compras?
a) (  ) Sempre pesquiso o preço a vista do produto, peço desconto ou 
parcelo sem juros sempre observando a disponibilidade do meu orçamento.
b) (  ) Sempre pesquiso o preço do produto e faço o pagamento parcelado.
c) (  ) Costumo usar cheque pré-datado, crediário e parcelamento no cartão, 
mas somente quando compro mais do que deveria.
d) (  ) Sempre opto pelo parcelamento, crediário e pelo cheque pré-datado por falta de disponibilidade financeira.

8. Você utiliza um orçamento financeiro que prioriza uma reserva de dinheiro mensal para a realização de seus sonhos?
a) (  ) Sim, reservo dinheiro mensalmente para meus sonhos de curto, médio e longo prazo.
b) (  ) Faço orçamento mensal financeiro mas não priorizo meus sonhos.
c) (  ) Utilizo orçamento, mas não preencho todos os meses.
d) (  ) Não faço orçamento financeiro.

9. Onde você investe o seu dinheiro guardado?
a) (  ) Guardo dinheiro aplicando no mercado financeiro (bancos, bolsa, previdência privada etc.). 
Sempre com perfil conservador.
b) (  ) Invisto em imóveis para alugar e para aumentar meu patrimônio.
c) (  ) Invisto em títulos de capitalização e ações com perfil arrojado.
d) (  ) Nunca sobra dinheiro para investir.

10. Se você hoje ficar desempregada, por quanto tempo você consegue manter seu mesmo padrão de vida?
a) (  ) Por 20 ou 30 anos.
b) (  ) Por até 10 anos.
c) (  ) Por menos de 01 ano.
d) (  ) Por apenas 01 a 03 meses.

Agora analise os resultados, somando seus pontos de acordo com os valores abaixo: 
·   A = 20
·   B = 15
·    C = 10
·    D = 05

De 160 a 200
Parabéns! Suas respostas mostram um elevado grau de educação financeira. 
A forma com que você lida com seu dinheiro e controles financeiros está correta. 
Continue se aprimorando e cada vez mais priorizando seus sonhos e reservando 
um valor mensal para a conquista deles, que certamente 
você atingirá rapidamente seus sonhos e objetivos. 
Busque também auxiliar as pessoas próximas a inserirem em suas vidas a educação financeira.

De 110 a 155
Você está em um bom caminho para alcançar a independência financeira, 
porém necessita estruturar melhor seus controles financeiros, estabelecer e priorizar seus sonhos. 
Invista em sua educação financeira para a realização de todos os seus desejos de curto, médio e longo prazo. 
Para isso, experimente o orçamento DiSOP - disponível gratuitamente 
em www.disop.com.br - para melhor organização de suas finanças. 
Recomendo, também, a leitura de livros ou matérias sobre o tema.

De 70 a 105
Muito cuidado! Seu desequilíbrio financeiro está muito próximo. 
Você necessita imediatamente de implementar uma operação de guerra em suas finanças. 
Experimente ler o livro “Terapia Financeira” (Editora Gente) e utilizar a metodologia comportamental DiSOP
 (que significa Diagnosticar, Sonhar, Orçar e Poupar). 
Seguindo estes pilares da metodologia, você conseguirá visualizar e estabelecer 
metas e controles que possibilitarão a realização dos seus sonhos e a 
conquista de sua tão sonhada independência financeira.
 Baixe uma planilha de orçamento e utilize em seu dia a dia imediatamente. 
Uma recomendação para que sua situação não se agrave é a participação em um curso prático 
ou intensivo de educação financeira, que hoje pode ser realizado de forma presencial ou mesmo on-line.

De 50 a 65
Sua situação é muito grave! Mas sempre existe uma saída. 
Você precisa imediatamente fazer um diagnóstico financeiro, levantando 
o quanto ganha, o quanto gasta, o que você tem de bens móveis e imóveis, dívidas etc. 
Em seguida, deverá estabelecer prioridades em seus sonhos 
e objetivos - para tanto deverá saber o quanto gasta mensalmente com cada tipo de despesa, 
como exemplo até mesmo gorjetas, café, presentes, cabeleireiro, roupas etc.,
 descobrindo seu verdadeiro “eu financeiro”. Para finalizar, deverá guardar 
parte do que você ganha mensalmente para atender seus objetivos, entre eles 
o pagamento de suas dívidas e buscar seu equilíbrio financeiro para alcançar sua independência.


segunda-feira, 9 de maio de 2011

A ostra e a pérola

Uma ostra que não foi ferida não produz pérolas."

Pérolas são produtos da dor; resultados da entrada de uma substância estranha ou indesejável no interior da ostra, como um parasita ou grão de areia.

Na parte interna da concha é encontrada uma substância lustrosa chamada nácar. Quando um grão de areia a penetra, ás células do nácar começam a trabalhar e cobrem o grão de areia com camadas e mais camadas, para proteger o corpo indefeso da ostra.

Como resultado, uma linda pérola vai se formando.

Uma ostra que não foi ferida, de modo algum produz pérolas, pois a pérola é uma ferida cicatrizada.

O mesmo pode acontecer conosco. Se você já sentiu ferido pelas palavras rudes de alguém? Já foi acusado de ter dito coisas que não disse? Suas idéias já foram rejeitadas ou mal interpretadas? Você já sofreu o duro golpe do preconceito? Já recebeu o troco da indiferença?

Então, produza uma pérola !

Cubra suas mágoas com várias camadas de AMOR.

Infelizmente, são poucas as pessoas que se interessam por esse tipo de movimento.

A maioria aprende apenas a cultivar ressentimentos, mágoas, deixando as feridas abertas e alimentando-as com vários tipos de sentimentos pequenos e, portanto, não permitindo que cicatrizem.

Assim, na prática, o que vemos são muitas "Ostras Vazias", não porque não tenham sido feridas, mas porque não souberam perdoar, compreender e transformar a dor em amor.

Um sorriso, um olhar, um gesto, na maioria das vezes, vale mais do que mil palavras

SIMPLESMENTE MULHER

Ela é a mãe perfeita

A esposa modelo

A mulher dona de casa
A maior cozinheira
A filha mais prestativa
A trabalhadora mais eficiente
A amiga mais útil.
Ela é maravilhosa em
Equilibrar o lar e a carreira
Com um sorriso constante
E um temperamento tranqüilo.
Ela é tudo para todo mundo.
Mas quem é ela?
A mulher.

Este poema de Natasha Josefowitz está no livro "A Síndrome da Supermulher'", de Marjorie H. Shaevitz. Se você ler Provérbios 31, também vai pensar na supermulher, assim como pensou a autora do poema acima. Mas, será que essa existe de fato? Acredito que não. Somos simplesmente mulher. Com nossa humanidade, limitações, defeitos, temperamentos, mas com virtudes, alvos, vontade de crescer, capacidade de assumir responsabilidades etc. Umas, de mais fácil convivência, outras, mais complicadas; mas todas, simplesmente mulher. Deus nos fez assim. Gosto de pensar que a mulher conheceu a Deus antes de ser apresentada ao homem. Foi Deus quem fez o papel de apresentador para os novos conhecidos. Isso significa que a nossa relação com o Criador é direta. Não há intermediários. É possível que, enquanto Adão ainda estivesse dormindo e Deus tivesse completado sua obra, criando a mulher, eles tenham conversado um bom tempo, antes das devidas apresentações. Já pensou na oportunidade única de Eva conversar com o Criador sozinha, sem interrupções, sem depender de ninguém e ser ouvida? Ela recebeu todas as instruções, mas, infelizmente, não levou tudo a sério.

Hoje, da mesma forma, nós, mulheres do terceiro milênio (e todas do século passado...) temos a mesma chance do bate-papo com o Criador. Temos também as instruções de procedimento de vida, que estão em sua Palavra. É só segui-las.

Mas, conhecer as instruções não basta. É preciso assumir o compromisso de sermos mulheres segundo o coração de Deus e de fazermos diferença na sociedade em que vivemos.

Para isso, é bom voltar os olhos para o texto de Romanos 12.2: “E não vos conformeis com este século, mas transformai-vos pela renovação da vossa mente, para que experimenteis qual seja a boa, agradável e perfeita vontade de Deus”.

O que é renovar a mente? Vejamos o versículo ao inverso: a vontade de Deus é sempre boa, perfeita e agradável, e você há de convir comigo que isso não se discute. No entanto, ela só acontece sob essa ótica quando a nossa mente é renovada — o que nos dá condições de transformar o meio em que vivemos, em vez de tomar a sua forma e agir exatamente como ele.

Primeiro, a mulher cristã renova a sua mente quando derruba mitos. Mito da mulher, mãe, profissional, cristã ou esposa perfeita. Não existe essa figura, embora reconheçamos mentalmente essa verdade e nos portemos como se assim fôssemos. Há mulheres que não admitem errar. Seus filhos são os melhores, seu marido também. Em sua profissão ninguém se destaca mais do que ela, e assim por diante. Quando percebem que não podem ser perfeitas em todos os setores da vida, entram em pânico, se frustram e desanimam. Há expectativa e cobrança sobre a mulher cristã e, quando esta não é suprida, vem o julgamento. Porém, quando a mente é renovada, isto é, a mulher dá espaço interno para a ação de Deus por seu Espírito, ela passa a ter condições de reconhecer seu potencial e sua limitação, harmonizando essa tensão interna.

Segundo, renova-se a mente entendendo a realidade de hoje. A expressão “no meu tempo...”, muito usada por pais e odiada por adolescentes, não tem lugar em nossos dias. O mundo de hoje é outro. Você abriria mão de um forno microondas para voltar ao forno à lenha? Se sim, como? Morando em apartamentos cada vez menores? Ou em casas sem quintal?

O grande perigo desta leitura da realidade é de se conformar (tomar a forma), em vez de transformar (ir além da forma). A mulher cristã tem adotado um comportamento cada vez mais semelhante ao da não cristã, ao ponto de não haver diferença. Onde está o seu compromisso com Deus de ser sal e luz nesta sociedade cada vez mais secularizada?

Terceiro, a mulher cristã renova a sua mente buscando a fonte da vida — Deus. Nada melhor do que beber água direto de uma fonte limpa. Água pura, sem química, simplesmente água. Se é Deus quem nos fez, Ele sabe como funcionamos e nos respeita como mulheres. Quando buscamos a Deus para que a nossa mente não fique petrificada com conceitos e comportamentos que não condizem com o padrão divino, a vitória é certa. Não se feche à ação de Deus. Ele sabe o que é melhor para nós e como nos tratar.

Deus deseja ser acessível a cada uma de nós, mulheres, de modo que também sejamos acessíveis aos outros. Carregada em seus braços, caminhe certa de que Ele continuamente renovará a sua mente, de forma que o seu compromisso se torne cada vez mais evidente pela bênção que você será para o próximo, sendo... simplesmente mulher

quinta-feira, 5 de maio de 2011

MENOPAUSA

Tenho encontrado e convivido com muitas mulheres que enfrentam a menopausa e o que tenho observado é o quão despreparadas, para esse momento tão importante da vida, estão essas mulheres. E pensando sobre o assunto decidi postar essa matéria na tentativa de desmistificar os mitos e verdades sobre esse assunto.


Que a Menopausa é a última menstruação da mulher e encerra seu período fértil, todo mundo sabe disso, o que muitos não sabem é que a vida não acabou e muitos têm conceitos errôneos sobre isso. As mulheres ficam impacientes e a todo momento acusam estarem na menopausa, como sentindo vergonha de chegar nesse estágio, os homens por sua vez não suportam esse estágio das mulheres e praticamente as abandonam, então lá vai algumas dicas e explicações que considero muito importante.


O período em que a mulher convive com alterações e irregularidades menstruais, até chegar na menopausa é conhecido como climatério e essa é uma fase de profundas modificações no corpo da mulher, tais modificações são resultantes de uma menor produção de hormônios pelos ovários, então algumas mulheres apresentam sintomas intensos nesse período, como ondas de calor, dores de cabeça, dentre outras causas, assim como, fatores somáticos ou psíquicos, ou até mesmo à condição social da mulher. Dessas alterações  talvez as mais importantes sejam as que causam repercussões psíquicas, pois com a queda da capacidade reprodutiva, muitas mulheres acreditam diminuir também a capacidade de produção, uma vez que a maioria já está aposentada e com os filhos criados, ela se sente sozinha e desamparada, é a "Síndrome do ninho vazio", e também do grande mito da "velhice" assexuada, ou seja, como também há a diminuição da lubrificação vaginal, algumas mulheres pensam estarem "mortas" para o sexo, por sentirem incomodo durante a relação, o que não é verdade. A maturidade em nada tem a ver com a sexualidade feminina, existem casos em que nessa época, as mulheres se sentem na "idade da loba" e parecem rejuvenescer para a vida, a essas mulheres eu dou os meus PARABÉNS!!!, pois na grande maioria dos casos são mulheres que aceitaram essa nova etapa de suas vidas, a abraçaram e resolveram aproveitar ao máximo, são mulheres que costuma ir ao salão de beleza, a um restaurante, a um cinema, enfim...em outros casos infelizmente eu noto um preconceito de algo que lhe passaram, que foi introjetado por algumas mulheres e elas costumam sofrer mais nessa nova fase.


Os primeiros sintomas do climatério são alterações do fluxo menstrual, ora vem muito sangue, até 2 x no mês, ora vem pouco, apenas uma "borra" sujando a calcinha ou absolutamente nada e distúrbios neuro-vegetativos, como ondas de calor e sudorese profusa, é uma onda de calor que sobe pelo pescoço, toma a face e depois o corpo, o suor é intenso, até mesmo em noites mais frias, nessas noites quem é casada sente pena dos maridos, porque enquanto eles se cobrem com mantas e cobertores sentindo frio, elas ligam o ventilador / circulador de ar sentindo extremo calor. Outro sintoma é a falta de lubrificação, podendo causar até atrofia da mucosa, existem também quadros de incontinência urinária, a mulher pode passar a urinar nas calças e até ter cistites de repetiçãoAs Alterações do humor, nervosismo, depressão e cansaço também são bem comuns nesta fase, a mulher tem momentos de euforia e em seguida pode ter sentimentos de profunda tristeza, o que leva os familiares a ficar sem entender, mas é o momento em que elas mais precisam de apoio do marido e dos filhos, por ser uma fase de descobertas, elas passam por altos e baixos, de bom humor a péssimo humor num segundo, por último existe o risco da osteoporose e doenças cardiovasculares nessa fase.


Geralmente a menopausa tem início entre os 45 e 55 anos, mas há casos de mulheres que entram na menopausa antes dos 40 anos - é a chamada menopausa precoce - ou acima dos 60 - a menopausa tardia.


Embora essa fase traga uma série de incômodos, é possível ter uma vida saudável, tanto no que se refere à parte física quanto à emocional e sexual. Está comprovado que a falta de informação durante o climatério, contribui para sedimentar o estado depressivo nas mulheres, portanto é necessário obter informações com profissionais da área da saúde, eles serão capazes de redimensionar com propostas mais definidas para melhorar a qualidade de vida. 
Atualmente os sintomas são muitas vezes controlados com o uso de terapia de reposição hormonal, em outros casos apenas dieta e exercícios, mas para mim o principal mesmo é a mulher se aceitar e se amar, curtir essa fase da melhor maneira possível, ao lado de pessoas que a ama, fazendo caminhadas, viajando, conhecendo outros lugares e se não tiver dinheiro para isso, apenas ser feliz, esquecer todo e qualquer julgamento, não ter preconceitos e aproveitar a vida.


beijocas 




  





TESTE SUA AUTO ESTIMA

As afirmações abaixo tem relação com o nível da sua auto-estima. Avalie até que ponto essas afirmações correspondem às suas atitudes e escreva no quadro ao lado de cada afirmação, utilizando o seguinte critério: Seja honesto(a) com você mesmo(a) respondendo aquilo que você realmente sente e não aquilo que gostaria de sentir.
0- NEM UM POUCO 1- UM POUCO 2- BASTANTE 3- MUITO 4- TOTALMENTE

1. Eu me sinto bem com as expressões do meu rosto, com meus modos, maneira de falar e de me mover.
0- NEM UM POUCO
1- UM POUCO
2- BASTANTE
3- MUITO
4- TOTALMENTE

2. Eu me sinto tranqüilo (a) em falar das minhas conquistas interiores ou dos meus defeitos de maneira direta e sincera.
0- NEM UM POUCO
1- UM POUCO
2- BASTANTE
3- MUITO
4- TOTALMENTE

3. Eu me sinto confortável ao receber e fazer elogios, incentivar, expressar afeto, apreciação, ou algo semelhante.
0- NEM UM POUCO
1- UM POUCO
2- BASTANTE
3- MUITO
4- TOTALMENTE

4. Eu sou aberto (a) a críticas e reconheço os meus erros quando eles ocorrem.
0- NEM UM POUCO
1- UM POUCO
2- BASTANTE
3- MUITO
4- TOTALMENTE

5. Eu possuo uma capacidade de falar e agir de forma tranqüila e espontânea.
0- NEM UM POUCO
1- UM POUCO
2- BASTANTE
3- MUITO
4- TOTALMENTE

6. Eu costumo estar em harmonia entre o que eu digo e o que faço.
0- NEM UM POUCO
1- UM POUCO
2- BASTANTE
3- MUITO
4- TOTALMENTE

7. Eu possuo uma atitude de abertura e curiosidade diante de idéias novas, novas experiências e novas possibilidades de vida.
0- NEM UM POUCO
1- UM POUCO
2- BASTANTE
3- MUITO
4- TOTALMENTE

8. Eu lido de forma satisfatória com as sensações de ansiedade e de insegurança, quando estas aparecem, sabendo como superá-las.
0- NEM UM POUCO
1- UM POUCO
2- BASTANTE
3- MUITO
4- TOTALMENTE

9. Eu aprecio os aspectos humorísticos da vida em mim mesmo e nos outros.
0- NEM UM POUCO
1- UM POUCO
2- BASTANTE
3- MUITO
4- TOTALMENTE

10. Eu possuo flexibilidade para reagir às situações e aos desafios, pois confio em minhas idéias e não encaro a vida como uma condenação ou uma derrota.
0- NEM UM POUCO
1- UM POUCO
2- BASTANTE
3- MUITO
4- TOTALMENTE

11. Eu me sinto confortável quando tenho um comportamento assertivo e aceito a mesma coisa nos outros.
0- NEM UM POUCO
1- UM POUCO
2- BASTANTE
3- MUITO
4- TOTALMENTE

12. Eu consigo preservar uma qualidade harmoniosa e digna mesmo sob condições estressantes.
0- NEM UM POUCO
1- UM POUCO
2- BASTANTE
3- MUITO
4- TOTALMENTE

SOME O NÚMERO DE PONTOS E VEJA O RESULTADO
RESULTADO DO TESTE DE AUTO ESTIMA

Com o resultado da soma dos pontos que você marcou respondendo as perguntas do teste, faça uma comparação com a tabela de valores abaixo. E saiba como anda a sua auto estima.

0 A 12 PONTOS A SUA AUTO-ESTIMA ENCONTRA-SE MUITO BAIXA. É FUNDAMENTAL PARA UMA VIDA DE MAIOR EQUILÍBRIO DESENVOLVÊ-LA, ATRAVÉS DE TRABALHOS DE AUTOCONHECIMENTO COMO CURSOS E PSICOTERAPIA.

13 A 24 PONTOS A SUA AUTO-ESTIMA ENCONTRA-SE AINDA UM POUCO BAIXA, MAS VOCÊ COMEÇA A TER ALGUNS PONTOS DE MELHORIA. É FUNDAMENTAL O FORTALECIMENTO DA MESMA, ATRAVÉS DOS RECURSOS MENCIONADOS ACIMA.

25 A 36 PONTOS A SUA AUTO-ESTIMA É MEDIANA. VOCÊ JÁ CONSEGUIU DESENVOLVÊ-LA A UM PONTO QUE FAZ COM QUE VOCÊ TENHA UMA VIDA CONFORTÁVEL, E RELATIVAMENTE FELIZ, MAS AINDA EXISTEM PONTOS A MELHORAR.

37 A 48 PONTOS A SUA AUTO-ESTIMA É ELEVADA. VOCÊ SÓ PRECISA MANTÊ-LA NESTE NÍVEL, CUIDANDO PARA MELHORAR OS PONTOS QUE VOCÊ JULGUE SER MAIS DEFICIENTE.

FALSAS CORRENTES DO BEM NA INTERNET


MEUS AMIGOS,
ESTOU MUITO CHATEADA COM UMA DESCOBERTA.
E QUERO HOJE DEIXAR UM ALERTA
ALGUMAS PESSOAS TEM USADO O E-MAIL PARA
ENVIAR UM PEDIDO DE SOCORRO AO MUNDO, COM
FOTOS DE CRIANÇAS DEFORMADAS, CRIANÇAS COM
CANCÊR E TAMBÉM SEQUESTRADAS.

PORÉM ESSES E-MAIL'S PEDINDO PARA ENCAMINHARMOS O
PEDIDO DE SOCORRO PRA O MAIOR NÚMERO
DE AMIGOS, SÃO FALSOS.
RECENTEMENTE TENHO RECEBIDO ALGUNS,
E CONFESSO TENHO ENCAMINHADO
ACREDITANDO SER REALMENTE UM PEDIDO DE SOCORRO,
SÓ QUE HOJE RECEBI A MENSAGEM DO CLETO, ESSE MENINO
QUE APARECE NA FOTO, COM UMA MENSAGEM NO MEU YAHOO
 QUE ME FEZ REFLETIR E IR BUSCAR NO
GOOGLE SE REALMENTE EXISTE A TAL DOENÇA CITADA NA MENSAGEM,  PARA MINHA TRISTEZA O E-MAIL É FALSO, FICO SATISFEITA POR NÃO
EXISTIR A DOENÇA CITADA NO E-MAIL LOGICAMENTE, MAS FICO EXTREMAMENTE CHATEADA POR VER QUE EXISTEM PESSOAS NO MUNDO
CAPAZES DE PUBLICAR A FOTO DE UMA CRIANÇA DEFORMADA, CANCEROSA OU SEQÜESTRADA,

ASSIM COMO DESSA GAROTINHA,
QUE TAMBÉM É OUTRA FARSA, GRAÇAS A DEUS É FALSO, MAS CHEGAM A FAZER
O USO DO NOME DE DEUS,
PEDINDO AJUDA E NÓS COMO PAIS E MÃES FICAMOS COMOVIDOS COM A ESTÓRIA, DAI ENVIAMOS PRA TODOS NOSSOS AMIGOS E COM ISSO ELES GANHAM MILHÕES,

UMA MATÉRIA SOBRE ESSA FARSA SAIU NO JORNAL
FOLHA DE SÃO PAULO, EXPLICANDO QUAL O OBJETIVO
DESSA FARSA, E PASMEM O OBJETIVO É CONSEGUIR NOSSOS CONTATOS QUE VALEM MUITO DINHEIRO PARA ELES, PORQUE DEPOIS ELES PODEM ENVIAR SPAM DE BANCO POR EXEMPLO, OU PIOR HACKER PROFISSIONAIS PODEM ACESSAR OS DADOS DO COMPUTADOR, MESMO QUE NÃO REPASSEMOS AS MENSAGENS, OU SEJA, ISSO É MUITO PERIGOSO

POR ISSO AI VAI UM ALERTA, NÃO ACREDITE EM TODOS
OS E-MAIL'S PEDINDO AJUDA, DESCONFIE! E SE QUISER,
PESQUISE NO SITE E-FARSAS OU NO PRÓPRIO GOOGLE
QUE É MAIS RÁPIDO, SE O CONTEÚDO DAQUELA
MENSAGEM É VERDADEIRO.

PARA MAIORES INFORMAÇÕES ACESSEM A MATÉRIA DO SEQÜESTRO DA MENINA MARIA CECÍLIA, LÁ A POLÍCIA EXPLICA DIREITINHO TODA A FARSA

PORTANTO CUIDADO

BEIJOS 1000 NO CORAÇÃO

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